خبریں

جانتے ہو کہ یہ کس طرح پھیلتا ہے

کورونا وائرس سے بچنے کے لئے فی الحال کوئی ویکسین نہیں ہے 2019 (COVID-19)
بیماری کی روک تھام کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس وائرس سے بچنے سے بچیں۔
سوچا جاتا ہے کہ یہ وائرس بنیادی طور پر ایک شخص سے دوسرے شخص تک پھیلتا ہے۔
ایسے لوگوں کے درمیان جو ایک دوسرے سے قریبی رابطے میں ہیں (تقریبا 6 6 فٹ کے اندر)۔
سانس کی قطرہ سے پیدا ہوتا ہے جب متاثرہ شخص کھانسی ، چھینک یا باتیں کرتا ہے۔
یہ بوندیں لوگوں کے منہ یا ناک میں اتر سکتی ہیں جو آس پاس کے ہیں یا ممکنہ طور پر پھیپھڑوں میں سانس لیتے ہیں۔
کچھ حالیہ مطالعات میں بتایا گیا ہے کہ COVID-19 ان لوگوں کے ذریعہ پھیل سکتا ہے جو علامات ظاہر نہیں کررہے ہیں۔

سب کو چاہئے

اکثر اپنے ہاتھ دھوئے

کم سے کم 20 سیکنڈ تک اپنے ہاتھوں کو اکثر صابن اور پانی سے دھوئے ، خاص طور پر آپ عوامی مقام پر رہنے کے بعد ، یا ناک اڑانے ، کھانسی ، یا چھینکنے کے بعد۔
اس کو دھونا خاص طور پر اہم ہے: اگر صابن اور پانی آسانی سے دستیاب نہیں ہیں تو ، ایک ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں جس میں کم از کم 60٪ الکحل ہو۔ اپنے ہاتھوں کی ساری سطحوں کو ڈھانپیں اور ان کو مل کر رگڑیں جب تک کہ وہ خشک نہ ہوں۔
کھانا کھانے سے پہلے یا کھانا تیار کرنے سے پہلے
اپنے چہرے کو چھونے سے پہلے
بیت الخلا کے استعمال کے بعد
عوامی مقام چھوڑنے کے بعد
اپنی ناک اڑانے ، کھانسی ، یا چھینکنے کے بعد
اپنے ماسک کو سنبھالنے کے بعد
ڈایپر تبدیل کرنے کے بعد
کسی بیمار کی دیکھ بھال کے بعد
جانوروں یا پالتو جانوروں کو چھونے کے بعد
دھوئے ہوئے ہاتھوں سے اپنی آنکھوں ، ناک اور منہ کو چھونے سے گریز کریں۔

قریبی رابطے سے گریز کریں

اپنے گھر کے اندر: بیمار لوگوں سے قریبی رابطے سے گریز کریں۔
اگر ممکن ہو تو ، بیمار شخص اور گھریلو ممبروں کے درمیان 6 فٹ برقرار رکھیں۔
اپنے گھر سے باہر: اپنے اور اپنے گھر والوں میں رہنے والے لوگوں کے درمیان 6 فٹ کا فاصلہ رکھو۔ آپ کوویڈ 19 کو دوسروں تک پہنچا سکتے ہیں یہاں تک کہ اگر آپ کو بیمار محسوس نہیں ہوتا ہے۔
یاد رکھیں کہ علامات کے بغیر کچھ لوگ وائرس پھیلانے کے قابل ہوسکتے ہیں۔
دوسرے لوگوں سے کم سے کم 6 فٹ (بازوؤں کی لمبائی 2) لمبی رہنا۔
دوسروں سے فاصلہ رکھنا خاص طور پر ان لوگوں کے لئے ضروری ہے جنہیں بہت زیادہ بیمار ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔
ماسک کا مقصد دوسرے لوگوں کی حفاظت کرنا ہے اگر آپ کو انفکشن ہو۔
ہر ایک کو عوامی ترتیبات میں اور جب آپ کے گھر والے نہیں رہتے ہیں ، خاص طور پر جب معاشرتی فاصلے کے دیگر اقدامات کو برقرار رکھنا مشکل ہوتا ہے تو ، ماسک پہننا چاہئے۔ کسی ماسک کا استعمال صحت سے متعلق کارکن کے لئے نہ کریں۔ فی الحال ، سرجیکل ماسک اور این 95 سانس لینے والے اہم رسد ہیں جو ہیلتھ کیئر ورکرز اور دوسرے پہلے جواب دہندگان کے لئے مختص ہونا چاہ.۔
2 سال سے کم عمر کے چھوٹے بچوں پر ماسک نہیں رکھنا چاہئے ، جو بھی سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، یا بے ہوش ، معذور ہے یا دوسری صورت میں بغیر کسی مدد کے ماسک کو ہٹانے میں ناکام ہے۔
اپنے اور دوسروں کے درمیان تقریبا 6 6 فٹ رکھنا جاری رکھیں۔ ماسک معاشرتی دوری کا متبادل نہیں ہے۔
جب آپ کھانسی کرتے ہو یا چھینک دیتے ہو یا خم کے اندر کا استعمال کرتے ہو تو اپنے منہ اور ناک کو ہمیشہ ٹشو سے ڈھانپیں اور تھوکتے نہیں ہیں۔
استعمال شدہ ؤتکوں کو کوڑے دان میں پھینک دیں۔
فوری طور پر اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے کم از کم 20 سیکنڈ تک دھوئے۔ اگر صابن اور پانی آسانی سے دستیاب نہیں ہیں تو ، اپنے ہاتھوں کو کسی ایسے ہاتھ سے صاف کریں جس میں کم از کم 60٪ الکحل ہو۔
روزانہ اکثر چھونے والی سطحوں کو صاف اور جراثیم کش بنائیں۔ اس میں ٹیبلز ، ڈورنوبس ، لائٹ سوئچز ، کاونٹٹپس ، ہینڈلز ، ڈیسک ، فون ، کی بورڈ ، ٹوائلٹ ، ٹونٹی ، اور ڈوب شامل ہیں۔
اگر سطحیں گندی ہوں تو انھیں صاف کریں۔ ڈسجنٹ یا صابن اور پانی کا جراثیم کفن کرنے سے پہلے استعمال کریں۔
اس کے بعد ، گھریلو جراثیم کش استعمال کریں۔ عام طور پر EPA- رجسٹرڈ گھریلو جراثیم کشی سے متعلق آئیکن کام کرے گا۔
علامات کے لئے چوکس رہیں۔ بخار ، کھانسی ، سانس کی قلت ، یا COVID-19 کے دیگر علامات کو دیکھیں۔
خاص طور پر اگر آپ ضروری کام چلا رہے ہو ، دفتر یا کام کی جگہ پر جا رہے ہو ، اور ایسی ترتیبات میں جہاں 6 فٹ کی جسمانی فاصلہ رکھنا مشکل ہوسکتا ہے۔
اگر علامات کی نشوونما ہوتی ہے تو اپنا درجہ حرارت لیں۔
ورزش کرنے کے 30 منٹ کے اندر یا ایسی دوائیں لینے کے بعد اپنے درجہ حرارت کو نہ لیں جو آپ کے درجہ حرارت کو کم کرسکتے ہیں ، جیسے ایکٹامنفین
قریبی رابطے سے گریز کریں

جب دوسرے کے آس پاس ہوں تو اپنے منہ اور ناک کو ماسک سے ڈھانپیں

کھانسی اور چھینک چھپائیں
صاف اور جراثیم کُش
روزانہ اپنی صحت کی نگرانی کریں
فلو کے اس موسم میں اپنی صحت کی حفاظت کرو
اس کا امکان ہے کہ فلو وائرس اور وائرس جس کی وجہ سے COVID-19 دونوں اس موسم خزاں اور موسم سرما میں پھیل جائیں گے۔ فلو سے دوچار مریضوں اور COVID-19 کے مریضوں کا علاج کرتے ہوئے ہیلتھ کیئر سسٹم غالب آسکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ 2020-2021 کے دوران فلو کی ویکسین لینا پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہے۔
اگرچہ فلو کی ویکسین ملنے سے کوویڈ 19 سے حفاظت نہیں ہوسکتی ہے اس کے بہت سے اہم فوائد ہیں ، جیسے:
فلو کی ویکسینوں میں فلو کی بیماری ، اسپتال میں داخل ہونے اور موت کے خطرے کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے۔
2. فلو کی ویکسین لینا کوویڈ 19 کے مریضوں کی دیکھ بھال کے ل health صحت کی دیکھ بھال کے وسائل کو بھی بچاسکتا ہے۔

 


پوسٹ پوسٹ: ستمبر 29۔2020